鍛える | 女性はもっと膣トレを!アダルトグッズの販売店でグッズを入手

鍛える

膣トレと深い関わりがあるPC筋。
ここの筋肉は、意識して動かさないと、ほとんど使うことがないかもしれません。ですから、意識して鍛えることがとても重要になる筋肉なのです。

例えばボーリングをすると次の日に腕が痛くなったり、ランニングをした次の日は足のふくらはぎが痛くなったりしますよね。それはいわゆる筋肉痛と呼ばれるものですが、体の筋肉というのは、そこまで意識しなくても自然と使われている部分も多いです。
ですが、体を鍛える人というのは、日常の動作だけでは筋肉が十分に鍛えられないということをよく知っています。ハードな仕事をしていない限り、普通に毎日を過ごしているだけでムキムキになるというのはありえません。ですから、意識して使わないといけないPC筋などは、いっそう注意して鍛えないといけない部分なのです。

ハッキリ言って、普段はPC筋がどこにあるのかもよくわかりません。まずはその筋肉の位置を知ることから始めないといけないと思います。膣周辺の筋肉の存在を確かめるためには、アダルトグッズの販売店に売られている膣トレのグッズを買ってみるのがいいでしょう。

膣トレのグッズは、見た目はスーパーボールくらいの大きさです。目玉を模したおもちゃを見たことがあるでしょうか?ちょうどあれと同じくらいの大きさをしています。膣内に入れるボールに関しては、それよりもう少し小さいかもしれません。ナイショでトレーニングをしていきましょう。

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